高考倒计时30天，我们还要坚持跑步么？

转眼距离2022年高考还有30天的时间，此时此刻许多学生跑友或者家里有考生正在积极备战。面临人生大考，我们该不该坚持跑步？答案当然是肯定的！ 首先，距离考试越近我们越要保持自己良好的健康状态，每天抽出半小时跑步不但可以放松学习久坐带来的身体压力，保持心肺功能，合理的释放大脑学习压力。跑步之后更能够促进血液循环为大脑供氧，从而提升专注力和记忆力，可以说是一举三得； 衡水中学保持每日跑操的特色保证学生们最佳冲刺状态（图片来源网络） 其次，锻炼意志力，每天坚持跑步养成良好的习惯，让我们在学习遇到难题和冲刺高压的环境下仍然保持一颗平常心，抛开焦虑、紧张有助于我们更加专注的学习，在考试过程中发挥更出色；